Bizleri hareketsizliğe iten sebepler

Teknolojinin gelişmesi, taşıma araçlarının herke­sin kullanabileceği durumda olması, ev ortamı­nın rahatlığı, televizyon gibi etkenler bizi hare­ketsizliğe itiyor. Bedenimiz hâlâ bizden koşmak, atlamak, zıplamak gibi hareketlilik beklerken, bugün bunların tam tersini yapıyoruz. Hareket­sizlik yaşam kalitesini düşürdüğü gibi, kalp, da­mar, solunum ve dolaşım bozuklukları, bedensel bozukluklar gibi birçok hastalığında meydana gelmesine zemin hazırlıyor.

Kaynak: Bülent Gözcelioğlu, “Evde Egzersiz”, Bilim ve Teknik, Haziran 2004.