Her gün bir çay bardağı zeytinyağı içmek iyi bir şey midir?

Ölçüsü: Yemeklerde bir çorba kaşığı. O da pişirilen yemeklerde… Yani yemekleri bir çorba kaşığı zeytinyağı ile pişirin, yemeği zeytinyağıyla yapın diyorum. Adam bardağı doldurup içiyor. Bu abartılmış bir şey. Fazlası kalori, yağ olarak depo ediliyor. Özellikle göbek çevresi yağlara dikkat edin. Kilolu insanların daha fazla iç yapım kolesterolü var.

Kaynak: Prof. Dr. Bingür Sönmez’in Vatan Gazetesinde yayımlanan ve