Yükseklerde antrenman nedir?

Deniz seviyesinden yukarılara çıkıldıkça, hava basıncı azalır. Oksijen miktarı düşer.

Organizmanın cevabı: Kalp vurum sayısı ve soluk alma sayısı artar

Aklimitizasyon: Kalp atım sayısı ve soluk alma normale döner

Kaynak: Yrd. Doç. Dr. Serkan HAZAR, “Antrenman Bilgisi Sunumu”